- 직장인 일주일 평균 운동횟수 `1.6회`
- 운동 못하는 이유는 `과다한 업무로 인한 시간 부족`
[아유경제=박재필기자]직장인 10명 가운데 7명은 문화체육관광부가 권고하는 일주일 운동량 (유산소 운동 30분 이상 5차례, 무산소 운동 20분 이상 3차례)을 만족시키지 못하는 `운동부족` 상태인 것으로 조사됐다.
취업포털 커리어(http://www.career.co.kr 대표 강석인)가 직장인 856명을 대상으로 `운동부족 실태`에 대한 설문조사를 실시한 결과, 전체의 73.7%에 달하는 직장인이 `운동부족` 상태인 것으로 나타났다.
직장인 일주일 평균 운동횟수는 `1.6회`로, 운동을 아예 하지 않는다고 응답한 직장인이 36.8%로 가장 높은 비율을 차지했다. `1회`라고 응답한 직장인이 20.6%였으며, `2회`라고 응답한 직장인은 전체의 16.4%로 문화체육관광부 권고량인 3회(무산소 운동 기준)에 미치지 못하는 응답자가 전체의 73.7%에 달했다.
또, 현재 자신이 운동부족이라고 인식하고 있는 직장인 역시 전체의 91.3%나 되었다.
`운동부족`이라는 것을 느끼는 순간으로는 `쉽게 피로해질 때`(32.3%), `살이 찐 것을 느꼈을 때`(30.3%), `조금만 걸어도 힘이 들 때`(20.4%), `운동신경이 떨어진 것을 느꼈을 때`(12.4%), `숙취가 계속 남을 때`(4.3%)의 순이었다.
그렇다면 직장인이 운동을 하지 못하는 이유는 무엇일까? 35.7%가 `과다한 업무로 인한 시간 부족`을 꼽았다. 이어 `귀찮아서`가 23.6%를 차지하였으며, `경제적인 여유 부족`(14.5%), `운동이 다음 날 업무 진행에 지장을 줄까 봐`(14%), `함께 운동할 사람이 없어서`(11.1%) 등의 순이었다. 기타의견으로는 `퇴근 후 가사업무` 라는 의견도 있었다.
한편, 직장인이 가장 많이 하는 운동은 `조깅-사이클 등 유산소 운동`이었으며 주로 운동을 하는 때는 `퇴근 후`(48.3%)인 것으로 조사되었다.
- 직장인 일주일 평균 운동횟수 `1.6회`
- 운동 못하는 이유는 `과다한 업무로 인한 시간 부족`
[아유경제=박재필기자]직장인 10명 가운데 7명은 문화체육관광부가 권고하는 일주일 운동량 (유산소 운동 30분 이상 5차례, 무산소 운동 20분 이상 3차례)을 만족시키지 못하는 `운동부족` 상태인 것으로 조사됐다.
취업포털 커리어(http://www.career.co.kr 대표 강석인)가 직장인 856명을 대상으로 `운동부족 실태`에 대한 설문조사를 실시한 결과, 전체의 73.7%에 달하는 직장인이 `운동부족` 상태인 것으로 나타났다.
직장인 일주일 평균 운동횟수는 `1.6회`로, 운동을 아예 하지 않는다고 응답한 직장인이 36.8%로 가장 높은 비율을 차지했다. `1회`라고 응답한 직장인이 20.6%였으며, `2회`라고 응답한 직장인은 전체의 16.4%로 문화체육관광부 권고량인 3회(무산소 운동 기준)에 미치지 못하는 응답자가 전체의 73.7%에 달했다.
또, 현재 자신이 운동부족이라고 인식하고 있는 직장인 역시 전체의 91.3%나 되었다.
`운동부족`이라는 것을 느끼는 순간으로는 `쉽게 피로해질 때`(32.3%), `살이 찐 것을 느꼈을 때`(30.3%), `조금만 걸어도 힘이 들 때`(20.4%), `운동신경이 떨어진 것을 느꼈을 때`(12.4%), `숙취가 계속 남을 때`(4.3%)의 순이었다.
그렇다면 직장인이 운동을 하지 못하는 이유는 무엇일까? 35.7%가 `과다한 업무로 인한 시간 부족`을 꼽았다. 이어 `귀찮아서`가 23.6%를 차지하였으며, `경제적인 여유 부족`(14.5%), `운동이 다음 날 업무 진행에 지장을 줄까 봐`(14%), `함께 운동할 사람이 없어서`(11.1%) 등의 순이었다. 기타의견으로는 `퇴근 후 가사업무` 라는 의견도 있었다.
한편, 직장인이 가장 많이 하는 운동은 `조깅-사이클 등 유산소 운동`이었으며 주로 운동을 하는 때는 `퇴근 후`(48.3%)인 것으로 조사되었다.
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